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Blog
スタジオルルが提供するブログ全記事です。
フラメンコ、パーソナルトレーニング共に読み進めれば、皆様の新しい人生のお役に立つことが出来ると思います。
書いてくれるのは生徒の皆様です。生の声が聞けるブログは必見です！
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2023年6月24日
ロータリークラブ様パーティでフラメンコショー
木曜日は渋川ロータリークラブ様のさよなら例会でフラメンコを踊って来ました！！ ㅤ ギター池川寿一さんとカンテ(歌い手)室田恵さんに 会場を最高に盛り上げて頂き Oleee！！の大旋風が巻き起こっていました😆 ㅤ 渋川市の素敵な会場...
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2023年6月12日
リウマチ患者様へのトレーニング
予約のとれないトレーナー佐々木美江子です。 20代から30代のリウマチのお客様に、医師からの許可を得てトレーニングを提案しています。 リウマチ患者にとってトレーニングは多くのメリットがあります。適切なトレーニングは関節の柔軟性を向上させ、筋力を増強することができます。...
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2023年6月6日
部分痩せはしますか？
群馬県で予約の取れないトレーナー佐々木美江子です。 今日はこんな質問がありましたので答えていきます。 28歳受付をしている女性からのお悩み 手脚は細いのですがウエストだけが物心ついた時から太くて、水着になるのが恥ずかしい。 今年こそはビキニを着てみたい。...
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2023年6月6日
フラメンコスタジオルル群馬県高崎前橋で愛されオープンして12周年を迎えました！
本日6月6日は フラメンコスタジオルル12周年のお祝いを迎える特別な日です。 この節目の年に至るまで、皆さまの温かいご支援とご愛顧に心から感謝しております。 12年前、このスタジオを創設したとき、夢を追いかける人々が集まれる【居場所】を作りたいという想いでスタートしました。...
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2023年5月31日
まえばし赤城道の駅でフラメンコ
みなさん、こんにちは。 前橋スタジオの天才キッズクラスでお手伝いをしている美香です。 5月28日に道の駅まえばし赤城で開催されたクラッシックカーフェスティバルで、キッズクラスのみんながステージデビューをしました。 前日のリハーサルで上手く出来なかったところを、直前まで練習し...
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2023年5月12日
スポーツを頑張ってきた方、膝、腕、太く、たるんでいませんか？
沼田市からボニータジムの噂を聞いて カヌーのオリンピック選手だった方が体験に来てくださいました✨ 体験トレーニングを進めていく中で膝の変形が気になり 何かケガか手術をされていますか？ と聞いたところ 若い時に両膝を痛めて手術したことがあるとのこと。...
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2023年5月11日
フラメンコの魅力
フラメンコは、スペインのアンダルシア地方に起源を持つ伝統的な音楽とダンスのスタイルです。フラメンコは、情熱的なギターの演奏、リズミカルな手拍子、そして美しく激しい舞踊で知られています。 フラメンコの魅力は、その深い感情表現にあります。フラメンコは、愛、喜び、悲しみ、怒りなど...
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2023年5月11日
筋トレの後の筋肉痛について
筋トレの後の筋肉痛は、筋肉が負荷に対して適応するための自然な反応です。筋肉痛が出た場合、以下のアドバイスが役立つかもしれません： 休養：痛みを和らげるために、筋肉に休息を与えることが重要です。痛みが強い場合は、休息をとることをお勧めします。運動を続けると、筋肉痛が悪化する場...
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2023年5月10日
フラメンコで地域を活性化！高崎市公民館にて
初めまして 私は高崎教室金曜日20時クラスと、前橋教室木曜日20時のキッズクラスのお手伝いをしているスタジオルルの美香と申します。 4月25日、高崎市内の公民館でフラメンコを披露してきました。 30分くらいでしたが、フラメンコの踊り"タンゴ“と"セビジャーナス“を見てもらい...
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2023年5月9日
健康に必要なものは1番は筋トレ
某有名ジムのトレーナーさんが体験に来てくださいました。 Instagramを見て 本当に？？ ぜったい嘘でしょう って疑っていたそうなんですが 終わった後の自分の身体の変化に驚いていました。 結果は… 来週からボニータ女子です。 身体を変えるということは...
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2023年5月4日
世界一やさしいフラメンコスタジオ
こんにちは、フラメンコスタジオルル代表ruruです。 フラメンコを踊っている立場上、「フラメンコはどういう踊りでどんな歴史があるの？」と聞かれることがよくあります。 ほんの少しかんたんに解説したいと思います。 解説しながら思い出さなきゃいけないこともたくさんありますからね！...
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